热身游戏：
1.共同的责任
游戏目的 锻炼队员的责任感及勇于承认错误的勇气。
游戏步骤：1. 主持人提出游戏规则：全体成员相隔一臂站成几排（视人数而定），主持人喊“1”时，全体向右转；喊“2”时，全体向左转；喊“3”时，向后转；喊“4”时，向前跨一步；喊“5”时，不动。当有人做错或做慢时，做错的人要走出对伍、站到大家面前，先鞠一躬，举起右手高声说“对不起，我错了！”然后归队
2. 要求：一要遵守游戏规则；二要互相尊重；三要抛开一切，尽可能投入到游戏中来。
小提示：在游戏开始的时候，主持人可以把口令喊快一点，这样做错的人多一些，做错的人压力也小一些，过一阶段后可将口令拖长一些，这样会因有人过急而不整齐，出来道歉，这时做错的人较少，压力也随之增大，最后主持人口令急促有力，全体成员注意力高度集中，动作整齐划一。
评论：在一个团队中最重要的是每个成员都勇于承担，愿意背负责任的品质，即使团队遇到了再大的困难，也能克服。
二、 揉肩捶背
游戏目的 使团队成员之间相互熟悉，产生亲近感。
游戏步骤
1. 全体成员站成4列。
2. 然后请成员分别向后、左、右转，给前方成员揉肩捶背。
3. 做完后成员之间分享各自的感受。
小评论 你是否检验过你的团队，每个成员之间是否能互敬互爱，考虑对方所需。通过揉肩捶背，你会更真切地体会到关爱他人是美好的，被他人关爱同样是幸福的。
小评论 与人为伍总比单独行事要有效得多，而与人结成伙伴的最主要方法就是永远怀着对对方的热情和兴趣。一个团队乐融融地前进，应该是这个团队最好的工作状态。
小评论 与队友结成伙伴的最关键因素就是记住对方的忒但，然后丝毫不差地对应上，做完游戏后，你会觉得你的队友身上有许多没被你发现的东西。
三、 小鸡变凤凰
小鸡变凤凰 做游戏 形式：全体参加
类型：相互熟悉，活跃气氛
时间：10分钟
场地及道具：室内外均可，无需道具
推荐指数：☆☆☆☆☆
游戏目的 通过游戏制造出快乐、轻松的办公室氛围
游戏步骤 1. 让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。
2. 相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏（由成员自己决定），获胜者进化为小鸡，可以站起来。
3. 然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者再进化为小姐。
4. 继续游戏，直到大部分人都进化为凤凰为止。
小评论 游戏可以帮助主管者将办公室变成一个更为活跃、自由的地方，有助于成员的创造性和积极性的发挥，因为良好的环境才能给人以良好的情绪，而良好的情绪又是努力工作的源泉。这实际上是一个打游戏套小游戏的游戏，在猜拳的过程中，不论事小鸡还是凤凰，大家都玩得津津有味，所以这个游戏时一个典型的可以调节气氛的游戏，让大家玩乐中相互熟悉起来，以便能更好地沟通。
四、 找不同
找不同 做游戏 形式：全体参加，2人为一组
类型：团队精神，联络感情
时间：10分钟
场地及道具：室内外均可，无需道具
推荐指数：☆☆☆☆☆
游戏目的 缩短团队成员之间的距离，增加亲近感
游戏步骤 1. 队友间找一个身边的队友结成伙伴。
2. 队友间背对背，给3分钟的时间，各自在专辑身上做3个变化.
3. 回过头，彼此找找对方身上的变化。
4. 再背对背，给5分钟的时间，在身上做出10个变化。
5. 回过头，彼此找找对方的变化，双方都找出10个变化的情举手，用时少者为胜。
小评论 关心同事，就像关心朋友一样；理解同时的苦衷，就像自己也由同样的痛苦，在平时的工作中，你是否关注同事身上发生的变化，是否因此采取关爱的姿态关心一下同事。
五、 大树与松鼠
大树与松鼠 做游戏 形式：10人以上成员参加，3人一组
类型：团队融合，联络感情
时间：5~10分钟
场地及道具：室内外均可，无需道具
推荐指数：☆☆☆☆
游戏目的 在游戏中消除成员间的陌生感，活跃气氛
游戏步骤 1. 事先分组，3人一组。2人扮大树，面对对方，伸出双手搭成1个圆圈，1人扮松鼠，并站在圆圈中间；主持人或其他分组后余下的人担任临时人员。
2. 若主持人喊“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；主持人或临时人员便临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3. 若主持人喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，主持人或临时人员便临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4. 若主持人喊“地震”，扮演大树和松鼠的人应全部散开并重新组合，扮演大树的人可扮演松鼠，扮演松鼠的人也可扮演大树，其他没成队的人应快速插入队伍当中，落单的人应表演节目。
小评论 在游戏中，当你找到了自己的大树或者松鼠是，你是否很有成就感？主动与对方合作，会收到意想不到的效果。
六、 一块钱、两块钱
一两块钱 做游戏 形式：全体参加
类型：团队融合、激活气氛
时间：5~10分钟
场地及道具：室内外均可，无需道具
推荐指数：☆☆☆☆☆
游戏目的 消除成员之间的陌生感，活跃气氛
游戏步骤 1. 根据男女队员的不同比例，比如男生人数远远多于女生的，女生就当“两块钱”，而男生则是“一块钱”；如果女生人数远远多于男生的话，女生当“一块钱”，而男生则是“两块钱”。
2. 根据主持人说的钱数，所有队员组成相应的数字，没组成符合要求的数字的，均被淘汰，比如主持人喊七块钱时，所有队员就组成一个小组，这个小组所有人的面值加起来，应该是七块钱，没有组成小组的队员将被淘汰。
3. 剩下的人继续组合，直到剩下4~5人为止，游戏结束，可以给剩下的人颁发奖品。
小评论 如果团队中每个队员的积极性都被调动起来，那么这个团队将充满活力，无往不胜。
七、 一圈到底
一圈到底 做游戏 形式：全体参加
类型：沟通，团队合作
时间：10分钟
场地及道具：室内外均可，呼啦圈2个
推荐指数：☆☆☆☆
游戏目的 训练沟通能力，促进团队合作
游戏步骤 1. 所有队员手拉手围成一个圈，用呼啦圈穿过所有人的身体后回到原位。
2. 在活动过程中，只能以语言为工具，和相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。
3. 计算时间，可多玩几次，看最快用了多少时间完成。
小评论 你的一个小小行为可能会对整个团队的发展起到关键的作用，所以，应重视队伍中每个人，并学会激励其发挥出自己的长处。
八、 信任之旅
信任之旅 做游戏 形式：全体参加
类型：团队信任，团队合作
时间：150~20分钟
场地及道具：室内外均可，毛巾若干条
推荐指数：☆☆☆☆☆
游戏目的 建立及加强对伙伴的信任感
游戏步骤 1. 主持人事先选好线路，可以使上楼、下楼、室内、市外相结合的。
2. 每个人准备一条蒙眼睛的毛巾，团队成员2人一组，一位当盲人，一位当帮助者，帮助者为聋哑人。盲人蒙上眼睛原地转3圈，暂时失去方向感，然后在帮助者的搀扶下，沿着指定线路进行活动，其间只能用动作指导，不能讲话。
3. 盲人体验各种感觉，活动结束后与帮助者进行交流，然后彼此互换角色，再进行一次。
小评论 相信你的队友，才会痛他们成为朋友，才会众人齐心协力，共度难关。信任在团队合作中的作用尤为重要。
九、 平地而起
平地而起 做游戏 形式：全体参加，分若干组，每组5人
类型：团队合作
时间：5~10分钟
场地及道具：室内外均可，空地，无需道具
推荐指数：☆☆☆☆
游戏目的 调动参与者的兴趣，并且能让他们从游戏中体会到友谊和写作的乐趣。另外，这个游戏还可以活跃气氛，帮助队员放松神经，使团队更加融洽。
游戏步骤 1. 将队员分成几个小组，每组在5人以上为佳。
2. 每组先排除2名学员，背靠背坐在地上。
3. 两人双臂互相交叉，合力使对方一同站起来。
4. 以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可增加一人。
5. 主持人在旁观看，选出人数最多且用时最少的一组为优胜者。
小评论 最关键的一点便是尽自己最大努力与队友合作。
如何对游戏中输的人进行适当而有趣的惩罚？
1. 骰子：准备一个正方体盒子，在它的六个面上写上处罚条例，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、跑等。请输的人自己掷骰子，并依条例受罚。
2. 我爱你：输的人面对大树或墙壁，大声地喊三声“我爱你”
3. 天旋地转：输的人，闭上眼睛，就地左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
4. 模仿秀：输的人，模仿一个自己熟悉的明星、歌星或动物。
5. 灰头土脸：准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的乒乓球吹走。
6. 我是淑女：赢的人将3~5本书放到输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。
7. 神射手：输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米的远，用牙签射向气球，到气球全部破掉为止。
8. 哭笑不得：输的人先大笑5秒后，忽然大哭5秒钟，反复2~3次。
9. 嘴巴写字：输的人要嘴咬住笔写出赢的人的名字，直到大家都能接受才可以停止。
10. 犯人：输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要据实以告，直到大家满意为止。
1/有口难言
游戏目标：活跃气氛，放松学员情绪
特殊道具或条件：无
游戏内容/步骤：
这 个也是一个十分出名的游戏，大概许多人都有玩过。有口难言就是做动作令其它人猜到一些东西，如戏名，人名，歌名等。首先分成两组（A & B），A 组将要猜之物写在纸上，而 B 组则要派出一名代表做动作，务求令自己组猜中该物。轮流猜过之后，则以较快猜中之一组胜。
2、传递橡皮筋
游戏目标：活跃气氛，放松学员情绪，团队协作
特殊道具或条件：橡皮筋、牙签
游戏内容/步骤：
1) 将学员分成两组，一组学员排成一排，站在凳子上。给每位凳子上的学员发一支牙签衔在嘴里，给第一位学员的牙签上套一个橡皮筋，要求第二名学员用牙签接住后向下传。第三名接住后再往下传……直到最后。
2) 站在地上的一组学员除了不能推凳子上的人外，可以用任何办法进行干扰，如果橡皮筋掉了的话，就要重新开始。
3) 一组传完后，两组队员交换角色。
我是谁
目标:提供一个新颖的方法来互相认识
过程:
1、向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。
2、告知他们每人有15分钟的时间在教室周围找一个能够代表自个性特征或表达自己身份的
物件(包括教室内、教室外、只要可以获得的),并
把它带到课堂来
3、让每一个参加者展示他她所选的物件并解释其所表达的含义。(例如:我选了一块石头,
因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。)
讨论问题:
1、你从其他参与者身上学到了什么?
2、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品;解释其特征。
3、你对其他参加者了解达到何种程度?
物质要求:无
时间要求:大致需30分钟,具体时间取决于团队大小
猜猜我是谁
1、参加的人员分成两边
2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己
3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员,分组蹲下
4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前,隔着幕布面对面蹲下,训练员喊一,二,三,然后放下幕布,两位成员以先说出对面成员姓名或绰
号者为胜,胜者可将对面成员俘虏至本组。
5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下,训练员喊一、二、三,然后放下幕布,两位成员靠组内成员提示示(不可说出姓名、绰号),以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜,胜者可将对面成员俘虏至本分组。
6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。
注意事项
1、选择的幕布必须不透明明,以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
2、成员蹲在幕布前,避免踩在幕布上,以免操作幕布时跌到。
3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生
4、组员不可离训练员太近,以免操作幕布时产生撞击。
5、组员叫出名字时间差距短,训练员须注意公平性。
6、本活动不适用于不熟悉的团队
大树和松鼠
适合人数:10人以上
材料及场地:无
时间:5-10分钟
操作程序
1、事先分组,三人一组。二人扮大树树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员
2、培训师喊”松鼠”,大树不动,扮演“松鼠"的人就必须离开原来的大树,重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中,落单的人应表演节目。
3、培训师喊"大树",松鼠不动,扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,培训师或临时人员就应临时扮演大树,落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震",扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松松鼠也可扮演大树,培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中,落单的人表演节目。
形式:全体学员一起参加
时间:5分钟
场地:空地
人椅
适用对象:所有学员
操作程序
1、全体学员围成一圈。
2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上;
3、听从培训师的指令,缓缓地坐在身后学员的大腿上
4、坐下后,培训师再给予指令,让学员叫出相应的号:“例如"齐心协力、勇往直前前。
5、最好以小组竞赛的形式进行,看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
有关讨论
1、在游戏过程中,自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相出现变化?
2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?
3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?
名字接龙
这个游戏在于考验人们的习性。平常对于自己的名字,可说是耳熟不过了,但若临时更换名字,可就会觉得陌生了。
方法:(1)人数在10人左右最适合;
2)参加者围成一个圆圈坐着;
(3)围个圆圈的时候,自己随即更换成右邻者的名字;
(4)以猜拳的方式来决定顺序,然后按颅序来提出问题;
5当主持人问及“张三先生,你今天早上几点起床?"时,真正的张三不可以回答,而必须由更换成张三的名字的人来回答:
“恩,今天早上我7点钟起床。”
6)当自己该回答时却不回答,不是自己该回答的人就要被淘汰。
(7最后剩下的一个人就是胜利者。
雨点变奏曲:
接手微风;打响指一一小雨;鼓掌一一大雨;用身体的任意部分敲击以发出最大的声音
(可以边跺脚边鼓掌或拍桌子)一一狂风暴雨
找出兴趣共同点
适用人数:20人以上,可分组也可不分组,特别是彼此之间并不太熟悉
操作方法:在限定的时间(如10分钟)内寻找他人人,找到5个两人之间的共通点(可以是兴趣或其它方面),然后再寻找下一位。相同时间内寻找到最多人的人为优胜者。
小技巧:可事先写好一些备选项项,以供他人选择,则进程会快很多。另外,注意要他人签名一定要清晰。
造反运动
人数队形:10-20人为宜,围成一个圆圈
游戏方法
A)参加者围成一个圆圈,培训师站中间;
B)主持人说"右",全部人就将头转左;说"左”,全部人就将头转“右";说"前"则所有人的头向
后,也就是要做和口令相反方向的动作;
C)裁判或主持人要仔细观察参加者,发现有人犯错,就要宣判判出局;
D)最后剩下的人即为获胜。
注意:不一定要转头,也可用手上下左右动。
手牵手
人数队形:分两组,各组人数不拘,并选出一领袖,排成两排。
游戏方法:
A)二组人面对面坐下,手牵着手;
B)领袖叫出植物或动物的名称称(组员把手放开),叫到植物时,全部的人要将双手上举,叫动物时则放下,如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作
C)例如:芹菜(上举)、兔子(放下)、狐狸(放下)、菊花(上举).
D)两组领袖轮流叫名,动作错误的人就要被淘汰,经过几次后剩下入数较多的那组获胜。
不管三七二十ー
从1开始报数,每7和7的倍数不能说出。速度要快,犯规者淘汰出局。最终胜出的人为获胜者。报错者出队站到旁边。剩的人接着报。直到胜出者产生。
抱团打天下
A)让全体人员肩膀搭肩膀(或手拉手)围成一圈,或站成一排排。
B)培训师站在中间,公布游戏规则,比如我说5,大家要迅速凑成5人5人的组合,这5个人
要抱得紧紧的,不许外来人员侵入;说9,要湊成9人组合。
C)每次都请被挤出局的人站在一边
D)团队成员都蹲下,一二三看哪个组起得快。
E)玩过几次之后,请两个始终被抱在团队中的人上场。
F)主持人请出局和未出局的人谈一下感想;请起得最快的团队谈一下感想,根据他们说的,总结游戏后的感悟。
分组方法:
(-)组织者问以下问题:早上起床时,是从左边下床?右边下床?一从左边下床的站左边,从右边下床的站右边,记不清的站中间;
(二)早上穿鞋时,先穿左边的鞋?先穿右边的鞋?先穿左脚的站左边,先穿右脚的站右边,记不清的站中间。以此种办法将学员分成三大组。
(三)谁是是勇士?
如果依上法分成的三组人数悬殊过大,则继续分组,按以下办法
请大家自由组合,寻找另外两位与自己相象的伙伴,分成三人一组。
然后提问:
1、谁愿意第一个站起来?
2、谁愿意第二个站起来?
由此,将学员分成三批。
(四)寻找对象:
第一步:学员围成一个圆圆圈一一组织者说 LOOK UP、 LOOK DOWN、LOCK一学员看上、看下,然后用目光锁定对面的一位同学,当两人的目光相对时,则拍手、出场交谈一一交谈3分钟一一没对上的继续
第二步:学员分列两行,结对的伙伴面对面站立一各自后退5米一一蒙上眼罩一一发出声音,寻到对象
挑战数数字
人数:5-10人
道具:无
适合场合:破冰、趣味竟赛
规则
1、所有人围成一圈,需要共同完成一件任务一数数。数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数,从1数到50,遇到7或7的倍数时,就以拍巴掌表示。然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数。
2、比如,开始按顺时针方向数到6以后,数7的人拍一下巴掌,然后按逆时针方向数8,当数到14的时候,拍一下巴掌,方向又变为顺时针,如此类推,直到数到50。
3、数错的人可以罚酒或者分小组进行竞赛。
补充说明:在游戏的过程中,发现我们四个组基本上都只能数到20,练习几次以后,数到35已经很费时间了,但是如果数到50的时候,如果你知道了游戏如何操作,不妨赶快试一试,绝对会有你想不到的效果。。。。。。
